破盤GO GYM健身俱樂部-密集訓練14天VIP會籍強檔優惠-刷卡可分期－姚杰雪的生活時報

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說真的其實在結婚前小妹我算起來還真是個購物笨蛋>.<

只要看見喜歡的就都會買,但買回家後又很少在使用

根本是在浪費錢,自從結婚後常常陪婆婆一起去逛街或

上購物網買東西~這次婆婆看見了GO GYM健身俱樂部-密集訓練14天VIP會籍

說非買不可,因為價格划算而且滿實用的~~~真的在婆婆身上

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商品訊息功能

商品訊息描述

●二大台北精華區場館可選擇開卡使用

●過年放縱大吃大喝? GO GYM年後甩油專案，讓你自信迎接春天

●健康、曲線、自信，只要不到40元/天

以「用心經營、真誠對待及專業服務」為經營理念，【GO GYM健身俱樂部】用心傾聽每一個會員的需求，打造出舒適、安全的運動環境，提供多樣化的課程活動與專業諮詢，讓你在繁雜的都市中，也能忙裡偷閒，享受暢快的健康生活。

江錦麗老師Hi-Low上課

J- Lin老師Zumba Fitness上課

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設施

室內溫水游泳池、水柱SPA、三溫暖、紅外線舒療、壁球場、TRX懸吊式訓練、360大型循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、開放式功能性訓練區、義大利進口健身器材

★室內溫水游泳池

★飛輪教室

★TRX懸吊式訓練系統

★壁球場

★超級英雄主題肌力訓練區

★開放式功能性訓練區

刷卡可分期★360大型循環訓練站

★拳擊

課程

每周百堂團體課程，包含街舞、各式有氧、ZUMBA、國標、拉丁、各式瑜珈、皮拉提斯、飛輪課程

有氧舞蹈

剛收假完總是特別憂鬱，快來上一堂有氧舞蹈，隨著音樂舞動，運動到身體每一個部位，強化心肺功能、提升肌肉的協調性與敏捷度，活絡身下殺心，工作也更有勁！

舞動系列

歡樂的小週末終於來了，卸下一週的煩悶與壓力，跟著熱情的節奏扭動身體吧！你想學習中東肚皮舞、拉丁有氧、雷鬼街舞、還是MV舞蹈呢？超多樣化的選擇，讓你開啟生活中的新樂趣。

瑜珈課程

放假好好放鬆一下，各種瑜珈課程幫助你達到身、心、靈的和諧，並增進柔軟度與深層的肌力訓練，延展的動作將身體累積的疲勞感漸漸釋放，舒服的運動步調，讓全身感到舒暢愉快。

師資

美國有氧體適能協會認證校，上百位專業師資做你的運動後盾。

冬天由於天氣寒冷，人體會消耗更多的熱量，只要規律運動加上注意飲食，就能順利消除頑固脂肪在夏天盡情展現好身材。

貼心小提醒：氣溫較低時運動前要做好熱身，運動後要注意保暖哦！

環境介紹

寬闊、專業的場地，針對不同課程還有專屬的場地設計，讓你可以盡非逛不可 情伸展身體，放鬆的全心投入其中。

商品訊息特點

只要588元即可享有【GO GYM健身俱樂部】原價1,980元密集訓練14天VIP會籍：含室內溫水游泳池、水柱SPA、三溫暖、紅外線舒療、壁球場、TRX懸吊式訓練、360大型循環訓練站、超級英雄主題肌力訓練區、開放式功能性訓練區、義大利進口健身器材等設備及街舞、各式有氧、ZUMBA、拉丁、皮拉提斯、飛輪等課程+Inbody身體組成分析一堂?

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改變飲食習慣，食欲旺盛的頑固型肥胖，也能夠享瘦！35歲的王小姐，喜好美食到成為烘焙老師，是個甜點狂的她，曾經一天內吃下20個甜點，體重最高飆破100公斤，試過斷食、代餐等許多激烈方法，卻老是瘦了又復胖，後來力行每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及高蛋白類食物，4個月成功甩肉25公斤。

單調的飲食，減肥根本撐不下去！成功減重之前，王小姐也曾跟許多胖哥胖妹一樣，嚐試過完全不吃澱粉、代餐、節食等激烈的方法，但天天不離甜點及美食，讓她無法堅持而宣告失敗，瘦了又復胖，反而變成不易瘦身的頑固型肥胖體質。

不管使用何種減重方法，開業減重醫師盧佳享表示，若3個月內體重沒有下降5%，或是瘦了又復胖，且使用原先減重方法，體重都無法順利下降，就有可能是頑固型肥胖類型。

盧佳享指出，很多人第一次減重，為求速效，會採取較為激烈的方法，雖然初期會瘦得快，但由於身體會產生抗性，如果沒找到造成肥胖的關鍵所在，改正錯誤的生活、飲食習慣，故態復萌，之後就會復胖甚至比減重前更胖。

針對食欲旺盛的減重者，盧佳享建議，應從改變飲食習慣著手，像王小姐採取新Monk減肥法，每天下午2點過後不吃澱粉，改吃青菜及雞肉、雞蛋、魚等高蛋白類食物，都有助於燃燒脂肪，另外像是水果也要儘量在中午前吃。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

106年全大運射箭賽事在國立體育大學進行，除了多名國內菁英射手齊聚一堂之外，各校教練也都曾是一代名將，國立東華大學的聘任教練王正邦更是在近期重新拿起弓箭，期盼能再次以選手身分登上奧運舞台，一圓夢想。

「夢未了！」王正邦受訪表示：「我對射箭就是還有那麼一份執著！也想要再次證明自己的實力。」王正邦在2年前通過專案申請，成為國內第一位體育署巡迴射箭教練，待遇等同於公職，是許多人夢寐以求的「鐵飯碗」，但就是喜歡射箭、嚮往高層級的國際舞台，讓王正邦在2月時毅然決然辭去巡迴教練一職，重新開始選手生涯。

「以前在國際賽場上拿到的都是團體獎，我想為自己再拚一次個人獎項，我知道我不去嘗試的話、我老了一定會後悔！」王正邦表示自己最大的目標就是能夠登上2020年的東京奧運，在最高競賽殿堂上奪下金牌。

就此拋下公職飯碗，王正邦頓時沒了最穩定的收入來源，對此他也相當感謝家人的支持與諒解，也希望自己在有所成績後能再次像過往一樣獲得贊助廠商青睞。

中斷了2年要再重拾弓箭並非易事，王正邦表示自己目前保持一天大約250支箭的訓練量，並固定進行70公尺的遠距離練習，目前已正式投入訓練將近1個月的時間，除了射箭之外也有在進行重量訓練加強肌力，當教練期間「發福」不少的王正邦也表示會盡快瘦身、等體重稍微減輕過後便會開始跑步訓練體力。

擁有教練資歷過後，王正邦如今擔任選手心態更加成熟，他表示教練和選手之間一直都是在互相學習，現在他會更清楚知道自己所追求的目標是什麼。

按部就班訓練的王正邦希望能夠在今年便能重回國家培訓隊行列，最理想的狀況是在11月的孟加拉亞錦賽便能再度穿上國手戰袍、接著世界錦標賽、2018年雅加達亞運都能為國爭光，接著便是最大的目標：「東京奧運拿下金牌！」

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